{"id":262,"date":"2026-09-28T21:29:00","date_gmt":"2026-09-28T21:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/estadaorondonia.com.br\/?p=262"},"modified":"2026-09-28T21:29:00","modified_gmt":"2026-09-28T21:29:00","slug":"ritmos-e-jiu-jitsu-encerram-programacao-do-setembro-em-movimento-no-porto-velho-shopping","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estadaorondonia.com.br\/?p=262","title":{"rendered":"Ritmos e Jiu-Jitsu encerram programa\u00e7\u00e3o do Setembro em Movimento no Porto Velho Shopping"},"content":{"rendered":"<div id=\"\">\n<div class=\"article-content-resume-content\">\n<div class=\"article-content-resume-text\">\n<ul>\n<li>O Setembro em Movimento encerra sua programa\u00e7\u00e3o no Porto Velho Shopping com duas atividades gratuitas focadas em sa\u00fade, bem-estar e qualidade de vida.<\/li>\n<li>No dia 29 de setembro, das 19h \u00e0s 21h, ocorre um Aul\u00e3o de Ritmos no Quintal do Madeira em parceria com a Unidance, aberto a pessoas de todas as idades.<\/li>\n<li>No dia 30 de setembro, das 19h30 \u00e0s 21h, haver\u00e1 aula de Jiu-Jitsu no Quintal do Madeira em parceria com a equipe Le\u00e3o de Jud\u00e1 Brazilian Jiu-Jitsu, concluindo um m\u00eas de diversas modalidades esportivas.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<p class=\"article-content-resume-about\">\n      Resumo gerado por ferramenta de IA treinada pela reda\u00e7\u00e3o do News Rond\u00f4nia    <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<p>O Setembro em Movimento chega aos \u00faltimos dias de programa\u00e7\u00e3o no Porto Velho Shopping com duas atividades gratuitas voltadas \u00e0 promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, do bem-estar e da qualidade de vida. Nos dias 29 e 30 de setembro, o p\u00fablico poder\u00e1 participar de um Aul\u00e3o de Ritmos e de uma aula de Jiu-Jitsu, encerrando um m\u00eas marcado por modalidades esportivas e atividades f\u00edsicas abertas \u00e0 comunidade.<\/p>\n<p>A primeira atividade ser\u00e1 realizada nesta ter\u00e7a-feira (29), das 19h \u00e0s 21h, no Quintal do Madeira, em parceria com a Unidance. O Aul\u00e3o de Ritmos re\u00fane diferentes estilos musicais em uma proposta que combina exerc\u00edcio f\u00edsico, divers\u00e3o e intera\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n<p>Por meio de coreografias simples e din\u00e2micas, os participantes trabalham coordena\u00e7\u00e3o motora, resist\u00eancia cardiovascular, equil\u00edbrio e flexibilidade, em uma atividade acess\u00edvel para pessoas de todas as idades, mesmo sem experi\u00eancia pr\u00e9via com dan\u00e7a.<\/p>\n<aside class=\"single-page-content-inline-ad single-page-content-inline-ad-load-hidden\" data-ad-inline-wrapper=\"\" aria-label=\"Publicidade\">\n<\/aside>\n<p>J\u00e1 na quarta-feira, dia 30 de setembro, das 19h30 \u00e0s 21h, tamb\u00e9m no Quintal do Madeira, ser\u00e1 a vez do Jiu-Jitsu. A atividade acontece em parceria com a equipe Le\u00e3o de Jud\u00e1 Brazilian Jiu-Jitsu e oferece ao p\u00fablico a oportunidade de conhecer uma das artes marciais mais praticadas do pa\u00eds.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do condicionamento f\u00edsico, a modalidade estimula disciplina, concentra\u00e7\u00e3o, autocontrole e confian\u00e7a, sendo indicada para pessoas de diferentes faixas et\u00e1rias.<\/p>\n<p>Ao longo de setembro, o Porto Velho Shopping recebeu aulas de yoga, dan\u00e7a, corrida, funcional, artes marciais e outras modalidades esportivas, transformando seus espa\u00e7os em ambientes de conviv\u00eancia e incentivo \u00e0 pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n<p>\u201cO Setembro em Movimento nasceu com o prop\u00f3sito de incentivar h\u00e1bitos saud\u00e1veis e mostrar que a atividade f\u00edsica pode fazer parte da rotina de forma leve e acess\u00edvel. Encerramos a programa\u00e7\u00e3o com duas modalidades que representam bem essa diversidade, unindo movimento, aprendizado e bem-estar para pessoas de diferentes perfis\u201d, destaca o superintendente do Porto Velho Shopping, Bruno Vianna.<\/p>\n<aside class=\"single-page-content-inline-ad single-page-content-inline-ad-load-hidden\" data-ad-inline-wrapper=\"\" aria-label=\"Publicidade\">\n<\/aside>\n<\/p><\/div>\n<p><small>Fonte: <a href=\"https:\/\/newsrondonia.com.br\/esportes\/2026\/09\/28\/ritmos-e-jiu-jitsu-encerram-programacao-do-setembro-em-movimento-no-porto-velho-shopping\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Acessar not\u00edcia original<\/a><\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Setembro em Movimento encerra sua programa\u00e7\u00e3o no Porto Velho Shopping com duas atividades gratuitas focadas em sa\u00fade, bem-estar e qualidade de vida. 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